+38 (068) 538 05 06
+38 (073) 538 05 06

Пн-птн: 09:00 - 21:00

Субота: 10:00 - 16:00

м.Черкаси, вул. С.Жужоми 5

КУРСИ ІНСТРУКТОРІВ

Курс "ІНСТРУКТОР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ"

Включає в себе:

Теоретичний курс:

  1. теорія степ-тренування
  2. методологія, планування степ-тренування
  3. травмобезпека
  4. основи музичної грамоти
  5. голосові і візуальні команди у степ-аеробіці
  6. цілі тренування, засоби іх досягнення, тренувальні принципи
  7. особливості і техніка силових вправ, термінологія, підбір силових вправ

Практичний курс:

  1. класифікація і техніка базових рухів степ-аеробіки
  2. робота з музичними вісімками і квадратами у степ-тренуванні
  3. контроль інтенсивності і засоби регулювання навантаження
  4. методика складання і розучування комбінацій, управління координаційною складністю рухів
  5. симетрія у розучуванні комбінацій у степ-аеробіці
  6. техніки виконання основних вправ із м`ячем
  7. особливості побудування уроків із використанням м`яча
  8. класифікація і техніка силових вправ
  9. складання програм тренувань різного цільового спрямування
  10. застосування різноманітного обладнання

Тривалість: 12 годин

Вартість: 3500 грн

Екзамен: теоретичний і практичний - оцінюються теоретичні знання і практичні навички, набуті під час курсів.

Сертифікат: після успішної здачі екзамену по закінченні курсу видається сертифікат міжнародного зразку російською та англійською мовами.

Курс "ІНСТРУКТОР СИЛОВИХ НАПРЯМКІВ ГРУПОВИХ ПРОГРАМ"

Теоретичний курс:

  1. цілі тренування, засоби їх досягнення, тренувальні принципи
  2. особливості і техніка силових вправ, термінологія, підбір силових вправ

Практичний курс:

  1. класифікація і техніка силових вправ
  2. складання програм тренувань різної цільової спрямованості
  3. застосування різноманітного обладнання

Тривалість: 8 годин (2 дні)

Вартість: 2800 грн

Екзамен: теоретичний і практичний - оцінюються теоретичні знання і практичні навички, набуті під час курсів.

Сертифікат: після успішної здачі екзамену по закінченні курсу видається сертифікат міжнародного зразку російською та англійською мовами.

Курс "ІНСТРУКТОР СТЕП-АЕРОБІКИ (І рівень)"

Теоретичний курс:

  1. теорія степ-тренування
  2. методологія, планування степ-тренування
  3. травмобезпека
  4. основи музичної грамоти
  5. голосові та візуальні команди у степ-аеробіці

Практичний курс:

  1. класифікація і техніка базових рухів степ-аеробіки
  2. робота з мізичними вісімками та квадратами у степ-тренуванні
  3. контроль інтенсивності і засоби регулювання навантаження
  4. методика складання і розучування комбінацій, управління координаційною складністю рухів
  5. симетрія у розучуванні комбінацій у степ-аеробіці

Тривалість: 12-14 годин (2 дні)

Вартість: 2800 грн

Екзамен: теоретичний і практичний - оцінюються теоретичні знання і практичні навички, набуті під час курсів.

Сертифікат: після успішної здачі екзамену по закінченні курсу видається сертифікат міжнародного зразку російською та англійською мовами.

Курс "ІНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ"

Це базовий курс для інструкторів тренажерного залу. Основи анатомії та біомеханіки, і, найголовніше, детальний розбір вправ для всіх груп м`язів з вільними вагами, на блочних тренажерах з аналізом техніки і нюансами виконання.

Теоретичний курс:

  1. загальна анатомія
  2. анатомія і фізіологія м`язової діяльності
  3. біомеханіка

Практичний курс:

  1. класифікація силових вправ
  2. техніка виконання силових вправ

Тривалість: 12 годин (2 дні)

Вартість: 2800 грн

Екзамен: практичний - оцінюються практичні навички, набуті під час курсу.

Сертифікат: після успішної здачі екзамену по закінченні курсу видається сертифікат міжнародного зразку російською та англійською мовами.

Курс "ІНСТРУКТОР ЗАНЯТЬ з TRX"

Програма навчання:

  1. алгоритм побудови тренувань на підвісних петлях TRX
  2. техніка виконання вправ їх модифікації
  3. вправи на різні групи м`язів
  4. основи побудови тренувань групового та індивідуального формату
  5. основи раціонального харчування

Тривалість: 12 годин (2 дні)

Вартість: 2800 грн

Сертифікат: після успішної здачі екзамену по закінченні курсу видається сертифікат міжнародного зразку російською та англійською мовами.

Знання, яких Ви набудете у нас, підвищать рівень Вашої роботи. Ми гарантуємо, що Ви в числі перших довідаєтеся про новинки фітнес-індустрії.